面对老公的出轨和离婚提议，智斗小三挽回婚姻是一项复杂而艰巨的任务。以下是一些建议和策略，但请注意，由于每个人的情况都是独特的，因此在实际操作中可能需要根据具体情况进行调整。

冷静分析：首先，要冷静地分析问题。了解为什么老公会出轨，是否是婚姻中出现了某些问题。了解他的动机和需求，以便更好地采取行动。

沟通：与老公坦诚地沟通，表达自己的感受和担忧，询问他的想法和感受。尝试找到一个相互尊重和理解的基础，以便更好地解决问题。

寻求专业帮助：考虑寻求婚姻咨询或心理咨询等专业帮助。专业人士可以提供中立的观点和有益的建议，帮助双方更好地沟通和解决问题。

改变自己：在挽回过程中，要努力改变自己，提高自己的吸引力和婚姻管理能力。这包括提升自己的形象、心态和沟通能力等。

重建信任：在出轨发生后，重建信任需要时间和努力。通过透明和诚实的行为，逐渐恢复伴侣的信任。这包括避免隐瞒、欺骗或伤害对方的行为。

制定共同目标：为了使婚姻更加稳固，制定共同的目标和价值观是很重要的。双方需要一起思考未来的规划和价值观，以便更好地协同努力。

增强家庭支持系统：建立更强大的家庭支持系统，包括亲友和社区资源等。这可以提供更多的帮助和支持，使双方更容易度过困难时期。

考虑短期分离：在某些情况下，短期分离可能是有益的。这可以为双方提供冷静和思考的空间，以便更好地解决问题。

考虑法律问题：如果涉及到财产分割、子女抚养权等法律问题，建议咨询律师并采取适当的法律行动。

自我照顾：在整个过程中，也要关注自己的身心健康。保持积极的心态、适度的运动和良好的饮食等，都有助于应对压力和困难。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此厦门调查公司需要根据具体情况采取适当的行动。智斗小三挽回出轨要离婚的老公需要耐心、智慧和决断力。通过坦诚沟通、寻求专业帮助、改变自己、重建信任、制定共同目标、增强家庭支持系统、考虑短期分离、考虑法律问题和关注自我照顾等方面来应对问题。最终目标是重建幸福稳定的婚姻关系，但这需要双方的努力和投入。如果情况较为复杂或自己无法处理，建议寻求专业人士的帮助。

参考资料：http://m.xm.ctsxian.com/news/229.html